13 abril 2010

OPERACION BIKINI?

Jajajaja No sabía sobre que escribir y de repente me ha venido la inspiración porque tengo un dolor de espalda....pero en la parte alta, me muevo como un robot.Ay madre,quien me mandaría subirme ayer en la bicicleta estática que tengo en casa?
También me subí el domingo pero se conoce que hice mejor los estiramientos.

No se si por el tratamiento ó por la edad ó porque como(vamos a ser realistas...)me he notado que he hechado bastante tripilla, culillo,... y la verdad que si sería por estar embarazada por supuesto que me daba de lado pero como no lo estoy pues quiero mi tripa plana y mis muslos más durillos sin celulítis(que no es mucha y quizas ocasionada por cambios hormonales).Es por estar yo bien conmigo misma y no por estereotipos sociales ni nada de eso.Cada uno tiene que estar contento con lo que tiene, pero yo ahora ocupo parte de mi tiempo libre en esto.

La verdad que me suelo mantener bastante bien para lo poco que me cuido.Mido 1,65 y pero 61 Kg, mi índice de masa corporal dicen que es normal.Quiero bajar a 59 Kg(no creo que sea muy difícil).Y el domingo estando sola en casa y todas mis labores hechas se me ocurrió subirme en la bici,hacer flexiones, vamos como una loca,...,jajaja.Tengo cremas reductoras que sólo las uso en periodos de histería como el de ahora, osea que imaginaros lo que me hacen.

Lo que tengo claro es que debo ir poco a poco con el deporte y hacer dieta sana, super-importante y que no la hago.
Así que hoy nada de bici que me duele la espalda, pero intentaré comer más fruta y verdura, que no lo hago.


6 comentarios:

  1. Hola SPJ! recien caigo a tu blog. Claro para vos empieza el verano verdad? en cambio por mi casa ya nos podemos relajar que se vienen los primeros frios.
    Y sí, privilegía la fruta y la verdura en tu dieta que son buenísimas. Yo estuve haciendo una dieta libre de harina refinada, azucar refinada, grasas animales (consumo solo con harina integral y azucar organica) y rica en verduras y frutas y te digo que me fue bárbaro!
    Proba y me contás
    Ceci

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  2. Poco a poco, pero está claro q al final lo de las dietas es quitarte lo más rico
    Grcias Ceci

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  3. Que coincidencia, yo deje el ejercicio hace como 10 meses, por un malestar en las rodillas, que ahi esta, asi que fui a la doctora me receto e indicaciones para volver al ejercicio.

    Comence hace una semana en spinning, y ahora traigo una contractura en la espalda, creo que debe ser por lo mismo mal estiramiento antes y despues del ejercicio.

    Ya te contare como sigo, por lo tanto desde aqui te hecho porras para continuar con la operacion Bikini.

    Abrazos

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  4. "momentos de histeria como el de ahora" queidentificada me siento...a mi me dio en Septiembre por hacer ejercicio desmedido...aguanté 2 meses y agoté mi reserva para el resto de mi vida! jeje...pero yo tambien me estoy cuidando un pelin para ponerme mejor y engordar tranquila cuando me preñe al fin!

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  5. Hola SPJ
    Mira sigue asi,que un poco de ejercicio nunca viene mal,y te lo digo yo que el unico que hago es andar.
    Yo tengo la bici estatica en la habitacion y la uso de perchero,asi que fijate...
    En fin,algun dia me apuntare a un gimnasio.
    Un besito.
    Carmen.

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  6. HOla, pero si te leo y parece que me estoy leyendo el pensamiento, jejejeje, yo no tengo ninguna contractura ni dolor pero si que me veo con mas de detrás y de delante, pero mi bici sigue ahí quieeeetaaaa en el sitio, me llama pero yo la ignoro, tendré que hacerle caso.

    Gracias por pasar y dejarme tu felicitación.

    Un saludo.

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